Не лишайте себя радости, которую доставляет неотразимый удар над головой, или
косой удар с лета, пролетевший "мимо носа" соперника, или же удар с лета,
посланный "в противоход". Без таких ударов немыслим настоящий теннисист.
Научиться ударам с лета не сложно.
Пожалуй, легче, чем ударам с задней линии, так как вы
избавлены от трудностей, возникающих при отскоке мяча.
Подготовка к удару занимает меньше времени, чем подготовка к ударам с задней
линии. Целью удара с лета является немедленный выигрыш очка. Это предполагает
короткое ударное движение в направлении сзади-вперед и сверху-вниз.
Удар с лета справа
Из исходного положения плечи поворачиваются под
углом по отношению к сетке (примерно 45°).
Если руки, находясь у туловища, естественно и как бы
сами собой следуют за поворотом плеч, то ракетка
покрывает уже более половины того отрезка траектории,
которую она описывает в фазе подготовки к удару.
Движением назад, производимым предплечьем, ракетка
занимает положение, соответствующее концу замаха, ударная поверхность ракетки
практически перпендикулярна
земле. Локоть правой руки остается у туловища, сохраняя ту
же позицию, как и при исходном положении.
Головка ракетки движется вверх и назад, чуть-чуть
обводя правое плечо (или слегка пересекая воображаемую
параллельную сетке линию, проходящую через правое
плечо), и останавливается выше уровня точки возможного
удара по мячу.
Вся эта часть движения должна выполняться плавно, без
рывков, даже если обстоятельства заставляют действовать
быстро (рис. 33, а, б, в).
Удар наносится в момент, когда вес тела переносится
вперед с правой ноги на левую.
Ракетка движется непосредственно от положения, в
котором она оказывается в конце замаха, в точке встречи с
мячом, находящейся впереди туловища.
Локоть остается у туловища. Вытянутое предплечье
придает ракетке (рис. 33, г) скорость. В начале удара
головка ракетки имеет небольшое отклонение назад. Ракетка
встречает мяч в точке, отстоящей от корпуса на 10-20 см
дальше, если сравнить с аналогичной точкой при ударе
справа с отскока.
Конец движения выполняется вытянутой рукой, струны
ракетки почти параллельны сетке при прямых ударах и под
углом к ней при косых ударах.
Левая рука удерживает равновесие туловища, она
остается перед ним, чтобы помешать отклонению назад
левого плеча (рис. 33,д,е). Кисть должна крепко удерживать ракетку в фазе конца
замаха и до самого удара. Расслабить кисть можно лишь при переходе в исходное
положение.
Удар с лета (удар, окончание движения) должен быть уверенным и быстрым.
Удар с лета слева
Положение плеч и таза симметрично их положению при
ударе с лета справа в начале подготовки к удару (рис. 34, а, б, в).
К концу подготовки и в начале удара плечи разворачиваются перпендикулярно сетке
(рис. 34, в).
Ракетка, которая проходит половину пути назад во время
поворота туловища, отводится к моменту завершения
замаха двумя руками. Правая рука слегка удаляется от
груди, чтобы облегчить движение предплечья (поворот
предплечья, в результате которого ладонь оказывается
обращенной к земле).
Головка ракетки обводит левое плечо сверху, отходит
назад и останавливается выше уровня точки встречи с
мячом, за исключением высоких ударов с лёта, когда при
замахе головка ракетки начинает движение с уровня ниже
точки соприкосновения ракетки с мячом (см. рис. 37, а, б, в
в конце главы: высокий удар с лёта Патрика Пруази).
|