Оглавление
Теннис за три дня! Каким образом?
1
В каком возрасте начинать играть?
1
Предварительное знакомство
2
Инвентарь
3
Тренеры
4
Знакомство с теннисом
5
Техника
10
Хватка ракетки
11
Подача
13
Исходное положение при подаче
13
Удар слева
18
Удар над головой
22
Удары с лёта
23
Исходное положение в различных ситуациях
26
Работа ног
27
Вращение мяча
28
Ритм
29
Тактика
31
Повседневные тренировки
34
Техника и стиль
35
Как добиваться прогресса
37
Теннисисты, играющие левой рукой
39
Несколько советов, как сохранить форму
43
Благодарности и извинения