Если совершенствование в технических приемах связано со значительным исправлением движении, то необходимо постепенно усложнять условия, в которых эти технические приемы выполняются. Внести существенные изменения в технику сразу же в обычной игре со счетом очень трудно. В связи с этим в начале подготовительного периода широко используются простейшие упражнения с заранее обусловленным направлением ударов ("игра по диагонали", "игра по линии", "треугольник", "восьмерка" и др.). К игре со счетом соревновательного характера переходят после того, как удары с внесенными в них изменениями закреплены в специальных упражнениях и в игре.

Одновременно с совершенствованием техники изучаются тактические комбинации и приёмы ведения игры. Периодически проводятся различные учебные игры, в которых теннисисты выполняют определенные тактические задания.

Примерно за месяц до начала основного периода спортивная тренировка сводится главным образом к подготовке к календарным соревнованиям. В это время условия тренировочных занятий часто приближаются к условиям соревнований. Особое внимание обращается на тренировочные игры со счетом соревновательного характера.

Для лучшей подготовки к соревнованиям проводятся товарищеские встречи как внутри ДЮСШ, так и с детьми других коллективов.

В течение всего подготовительного периода осуществляется разносторонняя физическая подготовка, предусматривающая совершенствование всех основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, прыжковой ловкости, гибкости. Особое внимание следует обращать на совершенствование тех качеств, которые по сравнению с другими недостаточно хорошо развиты.

Главная задача теннисистов в соревновательном периоде - хорошо подготовиться к каждому из соревнований и показать в них наилучшие спортивные результаты. Для осуществления этой задачи необходимо достичь высокой спортивной формы и неуклонно повышать её от соревнования к соревнованию. Достижение и совершенствование высокой спортивной формы осуществляется за счет специальной всесторонней подготовки к определенным соревнованиям, участия в многочисленных соревнованиях правильно организованного отдыха в промежутке между соревнованиями.

В соревновательном периоде одинаково важны все виды спортивной подготовленности: техническая, тактическая, физическая и морально-волевая. Например, хорошо подготовленный физически спортсмен, достигший успехов в технике и тактике, не покажет все же высоких результатов, если его волевые качества во время соревнования окажутся низкими. В технической подготовке особое внимание обращается на развитие в игре все большей точности.

В этот период несколько сокращается время, отводимое на специальную физическую подготовку. Выносливость совершенствуется уже главным образом в процессе продолжительных тренировочных игр на площадке и участия в многочисленных соревнованиях. Развитие других качеств - быстроты, ловкости, силы и гибкости - составляет главную задачу специальной физической подготовки в этом периоде.

Спортивная тренировка строится с учетом особенностей ближайших соревнований. Первые соревнования рассматриваются как контрольные. В них проверяется качество предварительной подготовки и выявляются недостатки, которые определяют содержание спортивной тренировки в дальнейшем.

Переходный период начинается после последних соревнований сезона и длится примерно месяц. Обеспечить постепенный переход от высокой нагрузки соревнований к активному отдыху и правильно его организовать, восстановить физические силы и нервно-волевую энергию - такова основная задача переходного периода.

Участие в многочисленных соревнованиях требует от теннисиста огромного напряжения. Высокое напряжение в спортивной тренировке не может сохраняться в течение всего года, а тем более в течение нескольких лет. Кратковременный активный отдых является необходимым условием совершенствования из года в год.

В первой половине переходного периода проводятся так называемые облегченные тренировки, в процессе которых продолжается совершенствование в беге и игровых навыках при постепенном снижении нагрузки.