Рис.20. Траектория полёта плоских, кручёных и резаных подач. Наверху - вид сверху, внизу - вид сбоку.

Сильную плоскую подачу целесообразно чаще направлять по средней линии полей подачи, учитывая, что при плоской подаче траектория полёта мяча проходит низко над сеткой, а сетка в середине на 5-7 см ниже, чем у боковых линий. Следовательно, при подаче по центру возможность попадания в сетку уменьшается.

Крученые и резаные подачи более эффективны, если их направлять ближе к боковым линиям (рис. 20), так как отскок мяча высоко в сторону при крученой подаче в низко в сторону при резаной увеличивает радиус площади приёма мяча для принимающего подачу.

Если перед игроком стоит задача заставить соперника отойти подальше в сторону от центра площадки, то в первый квадрат лучше подавать резаную подачу, а во второй - крученую. Эффективность крученой подачи возрастает, если игра происходит в жаркую погоду на жесткой площадке. В таких условиях мяч будет отскакивать ещё выше, быстрее и дальше. Чтобы соперник заранее не знал, каким способом и в каком направлении будет выполнена подача, исходное положение и начало замаха для всех подач должно быть одинаково.

Рис. 21. Положение стоп ног при подаче

При выполнении подачи (рис.21) левая нога ставится на расстоянии 5-10 см от задней линии площадки: при подаче в первое поле ступня левой ноги располагается под углом 45° к задней линии, при подаче во второе поле этот угол составляет примерно 15°. Правая ступня параллельна задней линии и отстоит от левой на ширину плеч.

При подаче в первое поле фронтальная плоскость туловища находится под углом 45° к задней линии. Туловище при подаче во второе поле больше повернуто боком (примерно под углом 75°) к задней линии площадки. В исходном положении тяжесть тела расположена на правой ноге (фото 15). Кисть правой руки держит ракетку на высоте пояса, левая рука с мячом поддерживает ее за шейку, головка ракетки направлена вверх и вперёд к сетке.

Фото 15. Исходное положение теннисиста (Д.Энтони)

Расположение теннисиста в исходном положении в одиночной игре наиболее целесообразно па расстоянии чуть ближе 1 м от средней метки задней линии. Когда игрок становится дальше чем на 1 м от средней метки, он с самого начала розыгрыша очка ставит себя в невыгодное положение, так как оставляет большую часть площадки незащищенной. Прежде чем начинать подачу, теннисист должен занять правильное положение. Особенно важно это помнить при второй подаче, которую из-за неудачной первой подачи большинство теннисистов исполняют слишком поспешно. Не рекомендуется в исходном положении держать в руке три мяча, как делают иные теннисисты.

Это очень мешает точности подбрасывания, и, кроме того, когда первая подача удалась, левая рука занята держанием двух мячей, что вызывает излишнее напряжение в выполнении ударов.