Таблица 1
Ориентировочная оценка физического развития детей, поступающих на отделение тенниса
Показатели физического развития Пол Возраст детей, оценка физического развития (баллы), нормативы
8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет
345 345 345 345 345
Длина тела (см)М 128131134134138141141144147144147150149152155
Д 125127130131137143140143145146150154151155159
Вес тела (кг)М 232629293235353238353841374144
Д 232629293235323639364044394449
Обхват груди (см)М 575961626466636669646770666972
Д 545760596265616568656972677175
Жизненная ёмкость лёгких (л)М 1,51,581,71,651,81,951,82,02,22,152,42,652,252,52,75
Д 1,471,521,61,551,71.851,71.92.12.052,32,552,12,42,7

Особенно важны такие качества, как активность и упорство в достижении спортивного результата на самом высоком уровне своих способностей (однако это важное качество обнаруживается не сразу, а на конкретных примерах в связи с занятиями теннисом).

Под психофизиологическими свойствами в настоящее время понимают четыре основных свойства нервной системы: силу, подвижность, динамичность и баланс (уравновешенность) .

Их можно проверить с помощью следующих показателей: 1) внимательность на уроках; 2) дисциплинированность; 3) стремление бороться против сильного соперника; 4) отсутствие резких спадов в игре после ошибок, особенно если за них упрекали партнёры, тренер; 5) стремление вызвать сочувствие у окружающих после неудачного игрового действия; 6) болезненная реакция на поражения и на замечаниях старших; 7) попытки в агрессивной форме отспорить все неблагоприятные решения судьи; 8) быстрота овладения техникой новых движений.

Преобладание одних показателей над другими даёт возможность сделать ориентировочный вывод о психофизиологических особенностях ребёнка.

Опыт показывает, что дети с сильным уравновешенным характером быстрее добиваются успехов. Однако на это не всегда приходится полагаться, так как у детей 8-9 лет ещё не сложился характер *.

Физическую подготовленность следует проверять показателями, характеризующими развитие силы, выносливости, прыгучести и подвижности в суставах.

Оценка общей физической подготовленности представлена в табл.2 (С. С. Грошенков).

Таблица 2

Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности детей, поступающих на отделения ДЮСШ
Виды контрольных испытаний (сек., кг, см) Пол Возраст детей, оценка физического развития (баллы), нормативы
8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет
345 345 345 345 345
Быстрота, время бега на 60мД 12,011,811,611,611,210,810,810,610,410,610,410,210,210,09,8
М 11,811,611,511,310,910,510,810,410,010,510,29,910,19,89,5
Выносливость, время бега на 300мД 908682827772736965686460625956
М 858076787266686460636057585654
Становая сила, динамометрияД 283237384348495357626773737883
М 404448475155576063697377758590
Прыжок в длину с местаД 128132136134138142147152157162168174168175183
М 140144148146150154161166171176182188182190193
Прыжок вверх толчком двух ногД 202326252831283338364248414753
М 202428273135333843424650404550
Выкрут с палкой (расстояние между руками)Д 686462706662747066767064767268
М 686462706662747066767064747066

 


*При обучении детей с различной нервной системой (сильной и слабой) нельзя применять одну методику. Практика подтверждает, что обучение проходит успешнее, если детям с сильной нервной системой давать больше упражнений для освоения техники ударов. Основой тренировки детей со слабой нервной системой должна быть игровая подготовка.
Назад Вперёд

Содержание
Hosted by uCoz