7. У хороших игроков при выполнении ими ударов с лета вы
можете наблюдать безупречную работу ног:
а) если вы отбиваете с лета низкий мяч, нужно как можно больше
согнуть ноги в коленях - так вы окажетесь ближе к месту удара по
мячу и у вас появится возможность лучше зрительно его контролировать;
б) при сгибании ног угол между предплечьем и ручкой ракетки не
изменяется, что увеличивает возможность точного удара по мячу;
в) пока ракетка преодолеет расстояние от исходного положения до
места удара по мячу, пройдет определенное время, особенно продолжительное при
низких мячах. Если же игрок одновременно с движением ракетки приседает, сгибая ноги в коленях, расстояние, а значит и время, необходимое для удара по мячу, сокращается (рис. 41).
8. Каждый удар с лета придает мячу большее или меньшее нижнее
вращение. Верхнее вращение встречается очень редко, только у высоких и
медленных мячей при ударах по ним с лета справа. Это объясняется тем, что удар
с лета с верхним вращением невозможно выполнить без замаха. К тому же удары с
лета с верхней подкруткой очень неточны, и поэтому на начальной стадии обучения
их лучше не выполнять.
Удары с лета снизу чаще всего выполняются с нижней подкруткой, а удары сверху -
как плоские. При выполнении всех ударов с лета ракетка находится выше уровня
удара по мячу, что придает ему нижнее вращение.
Итак, вы уже достаточно знакомы с теорией ударов с лета, пора
переходить к их практической отработке.
Встаньте в ударную стойку, как показано на рисунке 42. Правая
ступня параллельна задней линии, левая образует с правой
острый угол. Вес тела перенесен на левую ногу, корпус слегка наклонен вперед.
Ракетка расположена горизонтально относительно земли и находится на уровне ноги,
выставленной вперед. Рука в запястье напряжена. Плоскость ракетки слегка
приоткрыта, используется хватка для удара справа.
Пусть ваш партнер плавно подбрасывает вам рукой несколько мячей с расстояния
около 3 м. Он должен целиться точно в центр плоскости вашей ракетки. Вы ждете,
пока мяч не окажется в 20 см от ракетки, и тогда начинаете движение ракеткой
навстречу мячу. Движение производите с плеча, рука в запястье и предплечье
напряжена.
Смотрите внимательно на мяч!
Интересно, что французы употребляют для наблюдения за мячом при ударах после
отскока глагол to regard - смотреть, а при ударах с лета глагол to fix -
смотреть пристально, уставиться. Итак, как можно внимательнее пристально
смотрите на мяч.
Подбрасывайте друг другу мячи, и когда будете попадать ракеткой по 8-9 мячам
из 10, увеличьте расстояние.
Сначала мяч ожидайте в ударной стойке, а позже в исходном положении. Особое
внимание обращайте на то, чтобы ракетка при ударе не двигалась назад! Когда вы
научитесь отбивать мячи, посылаемые партнером рукой, можете переходить к
отработке ударов с лета по мячам, которые партнер будет вам направлять ракеткой
ударом справа. Себе он будет их подбрасывать рукой.
|