Петля, или фаза движения, во время которой сгибается
предплечье, начинается в момент, когда мяч приближается к
верхней точке подброса (рис. 11).
Петля выполняется мягко, но нельзя ослаблять внимание
и, разжимать пальцы на ручке ракетки, особенно мизинец и
безымянный, которые, расслабляясь, позволяют ракетке
поворачиваться в руке так, что игрок этого не замечает и не
чувствует. В этом случае хватка не будет обеспечивать
правильной подачи, поскольку завершающая фаза движения
окажется неверной. Графическое изображение конца петли
изображено на рис. 11,б,в.
Рис. 12. Начало удара (а),
конец удара (б и в).
Петля - это пружина удара, фаза движения, во время
которого плечо, локоть и рука тянут ракетку вверх и вперед (рис. 12, а, б).
Правая рука, равно как и все туловище в момен соприкосновения ракетки с
мячом, вытянута (рис. 12, в). Обратите
внимание на три важные детали:
1. левая рука, практически перпендикулярно поднятая по
отношению к земле, в начале петли начинает опускаться и
постепенно сгибается на уровне пояса;
2. плечи как бы слегка покачиваются, увлекаемые
поднятием правой руки и опусканием левой;
3. плечи, которые были развернуты перпендикулярно
сетке, по мере того, как совершается удар, поворачиваются
параллельно сетке, чтобы обеспечить наиболее удобный
переход вперед руки и плеча, находящихся сзади.
При резаной подаче, которую я советую начинающим,
соприкосновение ракетки с мячом происходит тогда, когда
правое плечо у игрока, играющего правой рукой (у левши -
левое), вытянуто вверх.
Во время всего движения, ноги, расслабленные в исходном положении,
постепенно сгибаются до начала петли,
чтобы затем начать выпрямление и достигнуть его
максимума при соприкосновении ракетки с мячом.
|