Рис.14. Фаза резаного удара слева

В подготовительной фазе резаного удара слева движение теннисистов почти ничем не отличается от подготовительной фазы плоского удара слева, только в конечной точке замаха (так же как и при резаном ударе справа) головка ракетки опускается не на уровень удара, а остается немного выше его и подводится к мячу сверху вниз. Наклон струнной поверхности к земле в этой точке больше, чем при плоском ударе. С большим наклоном встречает ракетка мяч и в момент непосредственного удара. Начальная точка соприкосновения струн с мячом во время резаного удара находится у середины головки ракетки, затем поверхность струн скользит по оболочке мяча, который отделяется от участка, расположенного ближе к верхней части головки ракетки. Струнная поверхность подводится к нижней части мяча. После того как мяч отделился от струнной поверхности, ракетка направляется вниз (рис.14), затем поднимается вправо-вверх, как после плоского удара, игрок повертывается лицом к сетке, левая рука подхватывает ракетку за шейку.

Резаный удар слева имеет две разновидности:

1) удар, придающий мячу быстрое поступательное движение вперёд, создающий низкий и быстрый отскок oт земли. Это достигается благодаря пологой траектории движения ракетки из конечной точки замаха к мячу сверху вниз-вперёд. Такой удар обычно называют резаным ударом (за рубежом-скользящим). Это наиболее распространённый вариант удара;

2) удар, придающий мячу сильное вращение, замедляющее его полёт, благодаря крутой траектории движения ракетки к мячу сверху вниз. После отскока от земли мяч поднимается выше и медленнее, чем при первом варианте. Этот удар называют рубленым. Он часто применяется при приёме быстрой плоской подачи.

С первых дней занятий с юными теннисистами следует познакомить их с названиями частей ракетки. Необходимо научить детей различать грани ручки ракетки, чтобы в последующих занятиях при объяснениях тренера о хватке ракетки они ясно представляли себе задачи, которые перед ними ставятся, и быстрее исправляли ошибки, возникающие в процессе обучения.

С самого начала важно акцентировать внимание учеников на правильной хватке, начиная с хватки для удара справа, затем слева (см. фото 1-6). Это очень ответственный момент при обучении, поэтому на занятиях нужно создать спокойную обстановку. Тренер должен просто и понятно объяснить правильное положение кисти руки на ручке ракетки.

Для контроля правильной хватки рекомендуется на грани ручки ракетки нанести мелом черту или наклеить тонкую полоску лейкопластыря, которая будет служить ориентиром для положения угла, образованного большим и указательным пальцами на гранях ручки ракетки.

При обучении ударам справа и слева следует использовать комплекс подводящих упражнений, в который входят упражнения с ракеткой и мячом, специальные упражнения с ракеткой для развития подвижности запястья, локтевых и плечевых суставов и силы руки. Последовательно разучиваются имитационные упражнения ударов по воображаемому мячу, удары по мячу ракеткой у заградительной сетки или мягкого фона, сопровождающиеся упражнениями со специальными приспособлениями для ударов по мячу, закрепленному на спице и на удочке.

После освоения всего комплекса можно переходить к опробованию ударов через сетку на площадке в облегчённых условиях, то есть с надбросом мяча через сетку рукой, партнёром или тренером. После ознакомления с выполнением ударов на площадке можно переходить к упражнениям у тренировочной стенки, затем на площадке в двусторонней игре - сначала в квадратах подачи, потом дальше и, наконец, в обычной позиции у задней линии.