У нас выпускаются три вида укороченных ракеток с длиной ручки 8, 15 и 21 см
(рис. 8). Самую короткую из них рекомендуем детям до б лет, среднюю - до 7
и длинную - детям 8-9 лет и старше. С этими ракетками можно проводить первые
тренировки и к более длинным переходить через полгода.
При покупке ракетки необходимо проверить её массу, балансировку, толщину ручки.
Масса детских ракеток соответствует возрасту игроков. Ракетки же для взрослых
имеют следующие обозначения на ручке: L - легкая ракетка, M - средне-тяжелая,
Н - тяжелая. Нас, естественно, будет интересовать ракетка с обозначением L, а
не H.
Балансировка обозначается стрелкой,направленной к головке или ручке ракетки.
Ракетка со стрелкой, направленной к ручке, имеет более легкую головку и
подходит вам больше, чем та, у которой стрелка направлена к головке. У иностранных
ракеток балансировка обозначается словами: "лайт" - ракетка с легкой головкой,
"мид-лайт" - ракетка с более тяжелой головкой, "медиум" - ракетка с одинаково
тяжелыми головкой и ручкой, "топ" - ракетка с тяжелой головкой. Эти обозначения
приводятся для того, чтобы игроки в зависимости от их положения на корте могли
выбрать для себя подходящую ракетку: у сетки удобнее играть ракеткой с
облегченной головкой, с задней линии - с тяжелой.
У отечественных ракеток толщина ручки не обозначается. У легких ракеток
(L) ручка самая тонкая, у тяжелых (H) - самая толстая. У ракеток иностранного
производства наряду с обозначением балансировки имеется еще и числовое обозначение
толщины ручки - от 2 до 7. Цифра 2 обозначает самую тонкую ручку, 7- самую
толстую. Мы рекомендуем вам в соответствии с вашими физическими данными пользоваться
ракетками "лайт" или "мидлайт" с цифрами 2-4.
Что касается струн, то для начала выберите гладкую или крученую силоновую
струпу, позднее можно будет использовать струну "Эласт". Короткие ракетки
обычно продаются уже с натянутыми струнами. Более старшим ребятам не
советуем увлекаться сильной натяжкой струны, но в то же время не следует играть
и ракеткой со слабо натянутыми струнами.
Самым маленьким лучше играть деревянными (сплошными) ракетками, в которых роль
струн выполняет утолщенная фанера. Чаще всего они имеют такие размеры, какие
указаны на рисунке 9. Более удобны деревянные ракетки с толщиной ручки,
соответствующей толщине ручек ракеток со струнами. За рубежом сейчас появились
ракетки, сделанные из пластмассы, с головкой в виде решетки.
Можно ли применять деревянные ракетки для отработки техники выполнения ударов?
Не будет ли потом трудно переходить к ракетке со струнами? Вообще есть ли смысл
заниматься таким "малым" теннисом ? Есть. "Малый" теннис - хорошая подготовка
к большому теннису. Начинающий учится правильно, всей рукой, производить замах,
отбивать мяч серединой плоскости ракетки и естественным образом предотвращать
движение кисти при ударе. Переход от деревянной ракетки к ракетке со струнами
не так сложен. Это подтверждает опыт многих тренеров.
В "малый" теннис можно играть до 9 лет, переходя потом к ракетке
со струнами. В то же время не советуем вам играть деревянной ракеткой более
одного года, чтобы не затягивать овладение техникой большого тенниса.
У вас сейчас не должно быть проблем с выбором мяча: чем он хуже, тем для вас
лучше. Парадокс? Дело в том, что новые мячи слишком тяжелы и имеют высокий
отскок. Старые, игранные мячи легче и мягче.
Для начинающих они гораздо удобнее. Однако некоторые виды мячей и после
длительного употребления остаются сильно накачанными. И хотя они со временем
становятся легче, отскок остается по-прежнему высоким, его трудно контролировать.
В этом случае мяч лучше проколоть.
Постарайтесь собрать как можно больше старых мячей. Трех вам
не хватит. Этого количества достаточно для хороших игроков, которые долго
держат мяч в игре. А для отработки ударов требуется значительно больше мячей.
Опытные тренеры работают на корте с большой корзиной мячей.
Новыми мячами можно начинать играть тогда, когда вы овладеете всеми основными
ударами.
В ЧЕМ НАЧИНАТЬ?
Для игры вам понадобятся спортивные брюки, тенниска, шорты, предпочтительнее
белого цвета. Хотя сейчас и на больших турнирах играют в разноцветной одежде,
но белая все-таки более красива.
Обувь должна быть мягкая, так как в твердой неудобно бегать и, кроме того, она
портит покрытие корта, особенно весной. Обязательно нужны носки, лучше потолще,
чтобы хорошо впитывали пот.
|