Стойка с кольцом для отработки точности подброса мяча при подаче Рис.24 Стойка с кольцом для отработки точности подброса мяча при подаче.

Заметно ускоряет приобретение точности подброса мяча использование несложного приспособления, которое должно быть на каждой теннисной базе, где занимаются дети. Это приспособление состоит из вертикально закреплённой на утяжелённой подставке трубы длиной 3 м с надетым на неё подвижным хомутиком-фиксатором. К хомутику прикрепляется одним концом загнутый под углом 90° стержень, конец которого на расстоянии 1 м от хомутика заканчивается кольцом (или пластмассовой корзинкой, расположенной вверх дном) диаметром 30 см. Кольцо устанавливается на определённом уровне в зависимости от роста занимающихся (рис.24).

Выявив ошибки в подбрасывании мяча, тренер (вмместе с учениками) определяет их причины.

После того как ученики приобретут некоторую точность при подбрасывании мяча, правильно смогут выполнить движения при подаче, тренер даёт упражнения по выполнению подачи с мячом и ракеткой у фона, сначала по частям, затем занимающиеся переходят к выполнению удара. Група строится лицом к фону или заградительной решётке на расстоянии - в первые дни занятий 3-4 м, а затем - 12м. На фоне наносится мелом верхняя граница сетки и линия на 1м выше неё. Занимающиеся при выполнении подачи должны попасть в площадь фона между линиями. Тренер, находясь сзади группы, делает поправки тем, кто подбрасывает мяч сильно в сторону, а находясь сбоку, тем,кто сильно заккидываетмяч назад или вперёд. Если при всех предыдущих упражнениях тренер следил в основном за особенностями движений, то при этом упражнении он обращает внимание и на результат удара: попал или нет занимающийся в нужное место.

Нужно учитывать, что это упражнение довольно утомительно для маленьких детей. Поэтому его лучше использовать в два приёма с отдыхом в 5-10 мин., заполняя перерыв какими-либо подвижными играми с волейбольным или теннисным мячом. Можно также в это упражнение вносить соревновательный элемент, например на количество попаданий в намеченную площадь заградительной решетки.

Дальнейшее обучение подаче проводится на площадке: группа занимающихся разбивается по парам. Один партнер подает 12-15 мячей в первое поле и столько же во второе. Другой занимает стартовое положение внутри площадки в двух метрах от задней линии и принимает подачу. В этом упражнении совмещается изучение подачи и её приёма. Отбитый после подачи мяч подающий не принимает. Внимание принимающего подачу сосредоточено на технике подготовки к удару, ему даётся задание точно посылать мяч и по возможности разнообразить вращение мяча. В дальнейшем для развития точности подачи и её приёма намечаются определенные мишени для попадания в них мячом. Чтобы быстрее и успешнее освоить подачу и приём подачи, рекомендуется обоим партнёрам при двусторонней перекидке на площадка, вводить мяч в игру подачей. Для более частого применения подачи подающий после розыгрыша мяча может не возвращаться к исходной позиции для подачи (у задней линии), а исполнять подачу с того места, где он поднял близкий к нему запасной мяч. Если подача выполняется из позиции, близкой к линии подачи, подающий должен выходить к сетке и принимать летящий от партнёра мяч ударом с лёта. Применяя это упражнение, надо избегать попадания подачей в сетку, чтобы розыгрыш очка был более длительным.

Начальный период обучения заканчивается с переходом к двусторонней игре на площадке. После того как занимающиеся научатся подавать плоскую подачу, их надо познакомить с техникой резаной и крученой подачи и начинать освоение в облегченных условиях.

Приём подачи

Приём подачи для теннисиста - второй по значению удар. От степени его эффективности зависит дальнейший ход розыгрыша каждого очка. За последние годы в игре сильнейших теннисистов мира, в соответствии с всевозрастающей активизацией подачи, приём подачи значительно осложнился. В связи с эффективными выходами к сетке с подачи, приём подачи стал играть роль первого обводящего удара.
Назад Вперёд

Содержание
Hosted by uCoz