А. В. Алексеев
Психическая подготовка в теннисе

Оглавление

  • Предисловие
  • Оптимальное боевое состояние (ОБС)
  • Психическая саморегуляция (ПСР)
  • Задачи, решаемые с помощью ПМТ
  • Заключение
  • Приложение
  •   Три состояния организма
  •   Патологии
  •     Дисгармонии, появляющиеся перед соревнованиями
  •     Дисгармонии, возникающие во время соревнований
  •     Дисгармонии, развивающиеся после соревнований
  •     Дисгармонии, не зависящие от времени соревнований
  •   Профилактика и коррекция психических дисгармоний
  •     Педагогические методы профилактики дисгармоний
  •     Педагогические методы коррекции дисгармоний
  •     Медицинские методы профилактики дисгармоний
  •     Медицинские методы коррекции дисгармоний
  •   Норма

    Предисловие

    К занятиям психической подготовкой с юными теннисистами меня привлек в 1995 году В.А. Лазарев, бывший в то время Главным тренером Всероссийской теннисной ассоциации. У меня уже был почти 30–летний опыт в осуществлении психической подготовки к соревнованиям в процессе работы со многими спортсменами из разных видов спорта, но с теннисистами общаться не пришлось. А сам я не имел соревновательного опыта в этом виде спорта. Но понаблюдав на ряде сборов, прекрасно организованных в Сочи и Адлере, за тем, как тренируются и соревнуются юные теннисисты, я пришел к выводу, что ничего принципиально нового в деле психической подготовки здесь изобретать не придется.

    В чем конечная цель игры в теннис? В том, чтобы послать мяч в такую точку на площадке соперника, с которой ему будет трудно или невозможно отбить мяч через сетку обратно. А чтобы посылать мячи с предельной точностью в уязвимые участки на площадке соперника, бьющему теннисисту необходимо самому быть в своем наилучшем психофизическом соревновательном состоянии.


  • Вперёд
    Содержание
    Hosted by uCoz