Осваивая резаную подачу, вы, конечно, столкнётесь с определёнными трудностями.
Пусть это вас не смущает. Для того чтобы помочь вам преодолеть их, поговорим о
наиболее характерных ошибках, которые допускают начинающие игроки, выполняя
резаную подачу (рис.20).
Неточный подброс мяча
Мяч подбрасывается слишком далеко вперёд либо назад за голову вправо или
влево. В результате теряется равновесие, нарушаются ритм и рисунок движения.
Если подбрасывать мяч далеко вперед, то подача чаще всего приходится в сетку.
Попадает он в сетку и тогда, когда подброшен довольно низко. Подброшенный
далеко за голову мяч, как правило, уходит в аут.
Опущенный локоть при ударе
Это приводит к нарушению ритма движения, к тому же ракетка движется не снизу
вверх-вперёд, а сзади вперёд, из-за чего и подачи получаются нестабильными.
Опускание локтя в момент движения руки с ракеткой вперёд приводит ещё и к
тому, что головка ракетки раньше времени обгоняет кисть, в результате чего
заметно снижается сила удара.
Преждевременный шаг вперед правой ногой
Это нарушает равновесие, а следовательно, и стабильность подачи. Более того, теннисист рано отводит взгляд
от мяча; неизбежно и сгибание туловища в тазобедренном
суставе. В таких случаях мяч чаще всего застревает в сетке.
Стремление выполнить очень сильную первую подачу
Гораздо полезнее выполнить обе подачи одинаково,
в едином ритме и одинаково подбрасывая мяч, технически
грамотно, чем сделать первую подачу сильную, вторую -
очень слабую. Разный ритм и рисунок движения только
мешают игроку осваивать технику, постоянно нарушают
усвоение навыков, следовательно, и увеличивают сроки
разучивания стабильной подачи.
Итак, овладев техникой основных ударов, усвоив особенности полёта мяча и
зависимость направления его от положения струнной поверхности ракетки, типы
вращения, научившись выполнять относительно точные, не обязательно сильные
удары справа и слева, вы на протяжении многих лет можете чувствовать себя на
корте уверенно и даже добиваться побед, наслаждаться теннисом.
|